Recept: Vitaminebom Meloen-Aardbei

Geplaatst op 2018-04-09
door Gabrielle - Culinary Creator
  • Recept
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gezond
  • Lunch
  • Lekker
  • Makkelijk

recept fitvanilla


Wat is de lente toch een heerlijke tijd! Overal om je heen komen de mooiste kleuren tot leven. Ik krijg dan altijd zin om de keuken in te gaan voor lekkere fruitsalades. 

Fruitsalades staan bij ons geregeld op het menu.. ze zijn fris, licht en de combinaties zijn eindeloos! Voor vandaag wil ik een recept delen die barstensvol zit met vitaminen, mineralen en antioxidanten. 

- Mango bevat: vitamine C & A, vezels en enzymen.
- Aardbeien: vitamine C- K- B1- B6, foliumzuur en mangaan. 
- Nectarine: kalium, caroteen, luteïne (fytonutriënt). 

Combineer deze vruchten met paranoten die veel gezonde onverzadigde vetten bevatten en je hebt een uitstekende maaltijd!


Tip: Nog een leuke manier om fruit in jouw eetstijl te integreren.. lekkere fruitwaters! 


fruitwater fitvanilla

 

Ingrediënten

* 0,5 Galiameloen
* 0,5 Mango
* 250 gr Aardbeien
* 2 Nectarines
* 10 Paranoten
* 1 el Rozijnen
* 1 el Cacao Nibs


Benodigdheden
X


Bereidingstijd
20 minuten


Aantal personen
2

 

Bereidingswijze

1. Was (indien nodig) de ingrediënten en schil de meloen en mango. 
2. Snijd het fruit in stukken en halveer de paranoten.
3. Meng alle ingrediënten in een kom door elkaar heen. 
4. Verdeel het in twee porties. Eet smakelijk!

 

.....................................................................................................................................................................

 Dit recept is geschreven door:

 

gabrielle fitvanilla 

 

Gabrielle is gek op eten, fotografie en sporten. Als Culinary Creator ontwikkelt, test en schrijft ze lekkere en gezonde recepten. Ze houdt zich bezig met de fotografie, foodstyling en stelt meal plans samen.

 

Terug naar overzicht
www.FitVanilla.nl

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief!

Ontvang lekkere recepten en handige tips.


Naar boven